Sentiment d'un danger imminent et indéterminé s'accompagnant d'un malaise général, de désarroi, d'anéantissement. Dans les formes sévères s'y ajoutent les réactions neuro-végétatives caractéristiques de l'angoisse.

      L'anxiété. Voilà bien un autre fleuron - peu glorieux - de notre société de consommation. Elle est bien, en effet, l'une des manifestations les plus fréquentes du "mal-être" rencontré aujourd'hui dans les populations des pays développés en général et de la France en particulier. Notre pays ne détient-il pas le triste record du monde de consommation de tranquillisants et anxiolytiques ? Simple reflet que les "anxieux" représentent actuellement la plus grande armée de malades que le corps médical n'ait jamais eu à traiter : plus d'un tiers de Français anxieux chroniques et plus de la moitié anxieux épisodiques !... Nous pourrions dire, en reprenant une célèbre fable de notre bon Monsieur Jean de La Fontaine : ...Ils n'en mourraient pas tous, mais tous étaient frappés.      

      Il faut bien dire que notre société actuelle impose des modes de vie frénétiques, des stress multiples et variés que nous subissons quotidiennement - l'enfant qui tombe malade et les impôts qui tombent toujours mal, le loyer qui augmente et le salaire qui ne suit pas, une fuite d'eau qui se déclare et la voiture qui fait un drôle de bruit, les tracas administratifs, les embouteillages, les intrigues de bureau, les conflits conjugaux et/ou familiaux, la télévision qui distille sans discontinuer de mauvaises nouvelles, le bruit, la pollution, l'insécurité, l'incertitude du lendemain, etc., etc. - toutes choses qui provoquent chez de plus en plus de gens (tout particulièrement chez les femmes après la quarantaine) ce sentiment d'inquiétude extrême sans raison bien définie, source non seulement d'un grand désarroi, mais qui est aussi, très souvent, à l'origine de nombreux troubles fonctionnels secondaires, voire de véritables maladies.    

      Compte tenu de l'orientation prise par nos sociétés modernes avec l'accélération permanente des techniques et l'aggravation constante des problèmes économiques, la disparition des causes de l'anxiété par l'avènement d'une nouvelle société n'est certainement pas - n'en déplaise aux idéalistes - pour demain !... Alors que faire pour lutter contre "ce mal qui répand la terreur" ?... N'y aurait-il donc pas d'autre alternative que de prendre des tranquillisants qui sont loin d'être les "pilules du bonheur" dont on les a familièrement baptisés à une certaine époque ? Certes, ces médications chimiques sont des plus utiles dans les formes graves où elles rendent ponctuellement de précieux services et, dans ces cas là, c'est une chance de pouvoir en disposer. Mais dans les formes habituelles qui - Dieu merci - sont les plus fréquentes, leurs actions dépassent souvent le but à atteindre, c'est-à-dire que leurs effets secondaires (somnolence, vertige, fatigue, etc.) deviennent tout aussi gênants - parfois plus - que les troubles qu'elles doivent traiter. Remplacer un trouble par d'autres troubles n'est évidemment pas la meilleure solution thérapeutique !... De plus, leur utilisation prolongée débouche très souvent sur une dépendance qui - comme pour toute drogue, fut-elle pharmaceutique et médicalement prescrite en toute légalité sur ordonnance - n'est pas sans danger (si ce sujet vous intéresse, lisez l'article de fond du Dr DONADIEU en cliquant ici). C'est la raison pour laquelle, dans les formes légères habituelles d'anxiété, nous recommandons toujours de faire appel - en priorité - à certaines thérapeutiques naturelles qui sont parfois un peu plus longues à agir, mais qui ne s'accompagnent d'aucun trouble secondaire, qui agissent en profondeur sur le "terrain", et qui, par là même, ont des effets plus durables.    

      Il est également certain que la solution au problème de l'anxiété dépend en grande partie de vous et de vous seul. Si votre alimentation est totalement déséquilibrée, si vous "avalez" vos repas "sur le pouce" dans le bruit et la fumée, si vous buvez de l'alcool et du café de façon inconsidérée, si vous courez du matin au soir sans un instant de répit, si votre sommeil n'est pas suffisant, etc., etc., en un mot : si la vie que vous menez est à l'opposé de ce qu'elle devrait être pour être bien dans votre peau, aucune thérapeutique, aussi bonne et efficace soit-elle, naturelle ou pas, ne pourra jamais donner de résultats satisfaisants.    

       Le traitement naturel de l'anxiété repose donc sur deux éléments fondamentaux : 

   • Le premier, essentiellement préventif : la remise en ordre - si nécessaire - de votre mode de vie afin de le rendre, autant que faire se peut, plus conforme aux besoins de votre "machine" biologique, tant sur le plan organique qu'émotionnel. Rien de véritablement efficace, ni de durable, ne peut être obtenu sans la mise en œuvre d'un bonne hygiène de vie de laquelle découle naturellement un bon équilibre somato-psychique.

   • Le second, à visée curative : la prise de certaines thérapeutiques naturelles qui aident à passer certaines périodes critiques où des événements qui s'imposent à vous - on ne peut malheureusement pas tout maîtriser - et qui sont sources d'anxiété légitime. D'ailleurs, certaines de ces médications douces peuvent également être prises préventivement afin de renforcer la résistance nerveuse et éviter ainsi l'apparition d'un syndrome anxieux.