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Asthénie sexuelle
État de fatigue se manifestant essentiellement par une sensation désagréable de difficulté à vivre pleinement sa vie sexuelle qui se traduit généralement par une diminution du désir et par des difficultés d'accomplissement de l'acte sexuel.
Si vous suivez attentivement les conseils et les traitements naturels que nous vous proposons ici, nul doute que vous retrouverez rapidement la pleine potentialité de votre sexualité à laquelle vous aspirez légitimement.
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Conseils hygiéno-diététiques |
• Si un peu d'alcool est parfois favorable à une bonne mise en condition, son excès par contre (même
raisonnable, contrairement à ce que beaucoup de gens pensent) n'est absolument pas recommandé. Il en
va de même pour le tabac en quantité excessive. Tout abus en ce domaine génère une fatigue et une
affaiblissement général de votre organisme qui sanctionnent immédiatement une parfaite efficience de la
fonction sexuelle, en sachant toutefois que boire un peu de bon vin et fumer raisonnablement ne sont
absolument pas incompatibles avec une sexualité pleinement réussie.
• Un autre ennemi majeur de la sexualité auquel on ne pense pas toujours, c'est le stress. Nous savons bien
qu'il n'est malheureusement pas toujours facile de s'en préserver dans le cadre de la vie trépidante
contemporaine, mais il est toutefois possible d'en éviter un certain nombre en appliquant un certain nombre
de règles simples qui ne dépendent que de vous et qui sont essentielles pour atteindre à la grande forme
sexuelle que vous recherchez.
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• Soyez vous-même et vivez chaque fois que possible dans un environnement humain que vous appréciez |
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Recommandations alimentaires |
L'alimentation est un deuxième point important. Celle-ci doit être prise tranquillement à des horaires réguliers et être parfaitement équilibrée, en privilégiant toutefois un certain nombre d'aliments. C'est ainsi que vous mettrez le plus souvent possible dans vos menus :
• Des céréales complètes et plus particulièrement l'avoine et le blé germé. Du fait des nombreuses
préparations commerciales existant aujourd'hui dans ce domaine sur le marché (l'un des bons côtés de la
société de consommation dont il faut profiter), il vous est très facile à l'heure actuelle d'intégrer ces
céréales dans votre alimentation, en prenant par exemple des flocons d'avoine au petit déjeuner.
• Certains légumes frais et crus comme le céleri, l'oignon et le persil.
• Certains fruits, toujours frais et crus comme l'ananas, le citron et l'orange douce.
• Du miel, avec lequel nous vous recommandons de faire notamment cette excellente préparation :
Mélangez soigneusement une douzaine et demi de jaunes d'œufs séparés de leurs blancs et deux
cuillerée à café rases de poudre de clou de girofle dans 500 g de miel (de préférence de romarin ou
de trèfle) et placez ce mélange dans un pot en verre bien fermé que vous conserverez
impérativement au réfrigérateur pour une consommation immédiate.
Le plus simple est de consommer cette préparation soit au petit déjeuner en le tartinant sur de minces
tranches de pain complet légèrement grillées, soit encore telle quelle à la cuillère comme dessert à la fin
des repas ou en cours de journée. Vous pouvez en prendre deux à trois cuillerées à soupe par jour,
voire même davantage si vous ne souffrez d'aucun problème de poids. C'est non seulement délicieux à
consommer mais très efficace dans les baisses de forme momentanées.
A la place de cette préparation, vous pouvez également prendre celle-ci :
Pressez un citron frais dans un grand verre auquel vous ajouterez de l'eau plate non glacée et une
cuillerée à soupe de miel de romarin ou de trèfle.
Buvez cette boisson extrêmement agréable au goût en milieu de matinée et milieu d'après-midi.
L'idéal est d'alterner la prise de ces préparations à raison d'une semaine l'une, une semaine l'autre.
• De la cannelle sous forme de poudre que vous intégrerez systématiquement à certains desserts,
notamment ceux aux pommes avec lesquels elle se marie parfaitement : compotes, tartes, chaussons, etc.
• Du gingembre dans toutes les sauces et assaisonnements qui s'y prêtent.
• Du poivre pour assaisonner les plats, et plus particulièrement le poivre de la Jamaïque qui aurait une action
aphrodisiaque notablement supérieure à celle des autres poivres.
• Enfin, du romarin sur toutes les grillades qui s'y prêtent et de la sarriette en accompagnement
d'assaisonnement dans les crudités, les salades, certaines sauces et certains plats cuisinés.
Tous ces petits appoints alimentaires, faciles à intégrer dans vos menus journaliers avec, en prime, un "plus" gustatif appréciable, vous apporteront également rapidement un "plus" sexuel non négligeable.
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Thérapeutiques naturelles |
Il existe de très nombreuses plantes et nombre de produits naturels auxquels on prête de façon plus ou moins justifiée des vertus aphrodisiaques. Celles et ceux que nous avons sélectionné ici à votre intention répondent - si l'on peut dire - au meilleur rapport "facilité d'utilisation / agréable gustation / efficacité d'action". Nous rappelons toutefois - pour ceux qui croiraient aux miracles - qu'il ne s'agit ici que de traiter une fatigue sexuelle passagère et non de traiter de graves problèmes sexuels organiques ou psychiques qui réclament, eux, des traitements spécifiques plus importants.
Le traitement que nous vous proposons est un traitement peu astreignant et agréable à prendre qu'il vous sera donc facile d'intégrer dans votre vie journalière. Sachez bien qu'en la matière, la régularité est en grande partie à la base des résultats espérés. Voici donc le schéma de traitement à prendre pendant 3 mois :
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levant (avant de faire votre toilette) : — 1ère cure de six semaines • Ginseng en gélules de poudre totale micronisée à la dose de 2 g - soit 4 à 6 gélules suivant le dosage des spécialités vendues en pharmacie (sans ordonnance) ou en magasins de diététique - à prendre avec un demi verre d'eau. Cette "racine de vie", qui figure en place d'honneur dans la pharmacopée chinoise depuis plusieurs millénaires, s'est vue confirmée scientifiquement au cours des dernières décennies l'ensemble de ses propriétés toniques et stimulantes en général, et ses heureux effets sur la sexualité en particulier. • Oligo-éléments en ampoules, comprimés ou granules (que vous trouverez en pharmacie sans ordonnance), à raison d'une dose par voie sublinguale (c'est-à-dire en laissant l'absorption se faire sous la langue) : - Cuivre-Or-Argent tous les jours. - Zinc lundi, mercredi et vendredi. - Zinc-Cuivre mardi, jeudi et samedi. — 2ème cure de six semaines • Gelée royale à prendre le matin à jeun, à raison de 900 mg sous forme pure et fraîche par voie sublinguale (en laissant fondre sous la langue), ou sous forme de poudre lyophilisée en gélules à la dose de 300 mg, soit 4 à 5 gélules suivant le dosage des spécialités existant en pharmacie (sans ordonnance) ou en magasins de diététique, à prendre avec un demi verre d'eau. • Oligo-éléments en ampoules, comprimés ou granules (que vous trouverez aussi en pharmacie sans ordonnance) à raison d'une dose par voie sublinguale : - Manganèse-Cobalt tous les jours. - Zinc lundi, mercredi et vendredi. - Zinc-Cuivre mardi, jeudi et samedi. 2) Après chaque repas midi et soir, prendre un verre à Madère (soit 50 millilitres) de vin des trois labiées que vous pouvez faire préparer par votre pharmacien-herboriste ou préparer vous-même si vous en avez le temps et le goût. En voici sa composition et la façon de procéder : Mettez un litre de vin rouge (de bonne qualité de préférence) dans un récipient en verre et ajoutez-y successivement 30 grammes de romarin (feuilles et sommités fleuries), 30 grammes de sarriette (sommités fleuries), 30 grammes de sauge (feuilles et sommités fleuries), et 50 grammes de miel de romarin. Faites chauffer le tout au bain-marie pendant une demi-heure, puis laissez refroidir avant de filtrer et de mettre dans une bouteille en verre que vous boucherez bien hermétiquement. Si vous considérez ce vin - très agréable à boire - comme un digestif salutaire, vous n'aurez aucun mal à prendre l'habitude d'en consommer régulièrement. (Vous pouvez également prendre - à la place - l'une de nos autres "recettes" aphrodisiaques dont vous trouverez les détails de fabrication, de doses et d'horaires de prise en cliquant ici). 3) Tous les soirs, avant de vous coucher, buvez une infusion de menthe poivrée, plante dotée d'excellentes propriétés stimulantes du système nerveux et toniques générales : Mettez 5 grammes de feuilles et sommités fleuries sèches ou fraîches dans une tasse d'eau bouillante que vous laisserez infuser 10 minutes et que vous sucrerez avec un peu de miel d'acacia. Là encore, cette infusion est délicieuse à boire. 4) Deux fois par semaine, en fin d'après-midi, prendre dans votre baignoire un bain tonifiant aux algues marines et huiles essentielles de romarin et de menthe (en pharmacie ou magasins spécialisés). Prenez un bain tiède - au environs de 30° C - de 15 à 20 minutes maximum, suivi d'un repos en peignoir de la même durée. Il est important de ne pas prendre de douche ni de vous essuyer en sortant du bain, et d'enfiler seulement un peignoir, car la pénétration transcutanée bénéfique des éléments biologiques qui se poursuit après le bain serait supprimée. |
Ce traitement vous permettra de pouvoir suivre à nouveau les élans de votre cœur et la vigueur d'en témoigner à tout moment, en sachant toutefois - nous vous le rappelons - que le cerveau en tant que créateur de l'imaginaire érotique reste le déterminant le plus puissant et le plus efficace de la sexualité et que les meilleures performances et les plus grandes satisfactions sexuelles sont obtenues quand les partenaires éprouvent, surtout et avant tout, un sentiment amoureux partagé. C'est évidemment ce partage que nous vous souhaitons le plus...
