Recommandations hygiéniques 

      Elles sont très importantes car ce n'est pas l'odeur de la sueur qui est désagréable mais celle de produits
  malodorants volatils liés à sa dégradation sur la peau par la flore bactérienne saprophyte présente à sa
  surface. 
   
  • Prenez quotidiennement une douche en vous lavant - utilisez de préférence un savon acide - avec
     une attention toute particulière au niveau des aisselles et des pieds dont vous sécherez bien la peau
     entre les orteils. Si vous prenez des bains, ajoutez à l'eau de celui-ci quelques gouttes d'huile essentielle
     de sauge.
  • Si les mains sont en cause, lavez-les régulièrement au cours de la journée en les séchant bien après
     chaque lavage. 
  • Portez, chaque fois que possible, des vêtements amples ou peu serrés en fibres naturelles - coton et
     lin par exemple.
  • Pratiquez éventuellement une épilation sous les aisselles de façon régulière et de préférence à la cire
     si cette zone est particulièrement en cause. 
  • Portez des chaussures très aérées :
     - en évitant systématiquement le caoutchouc et les matières synthétiques - y compris pour les semelles -
        (les fameuses "baskets" sont absolument à proscrire) au profit du cuir, tressé de préférence ;
     - en alternant les paires - à ranger dans un endroit aéré - afin de laisser à chacune un délai minimum
        de 24 H pour bien sécher ; 
     - en y plaçant éventuellement des semelles d'appoint absorbantes et lavables que vous changerez aussi
        souvent que possible.
  • Mettez des socquettes ou des chaussettes en laine, coton ou fil d'écosse - surtout pas de nylon 
     ou autre fibre synthétique - que vous changerez tous les jours.

     Très important : Selon une étude publiée dans le Journal of Applied Toxicology, il semble que l'utilisation
       systématique de certains déodorants en spray, en crème ou à bille - particulièrement ceux contenant
       du "Paraben" (acide para-hydroxybenzoic) - serait directement responsable de nombreux cancers du
       sein. Nous ne saurions donc trop vous recommander, pour satisfaire au fameux "principe de précaution",
       de ne pas utiliser de tels produits - ou alors avec une grande parcimonie - sans avoir préalablement 
       vérifié l'absence de cette substance dans la composition imprimée sur leurs emballages.

     Thérapeutiques naturelles   

 1) Par voie générale interne, prenez des cures alternées de trois semaines chacune de :

  • Sauge à raison de 1,50 g de poudre totale micronisée en gélules par jour en trois prises (matin, midi et
     soir) avant les repas.

  • Décoction de prêle (faire bouillir 50 g de plante séchée dans un litre d'eau pendant 20 minutes et filtrer)
     à raison de deux tasses par jour, une le matin et une au coucher.

 2) Par voie locale externe pour la sudation excessive des pieds :

  • Tous les soirs, avant de vous coucher, faites un bain de pieds pendant une demi-heure dans de la
     boue d'argile verte assez liquide ou un quart d'heure dans une décoction de "noix de cyprès" (dont 
     vous trouverez la préparation en cliquant sur "Cyprès") en prenant soin après le bain de bien sécher la 
     peau, tout particulièrement entre les doigts de pieds pour prévenir toute macération.
  • Tous les matins, badigeonnez vos pieds avec de la teinture de prêle (dont vous trouverez la 
     préparation en cliquant sur "Prêle") ou saupoudrez-les avec de la poudre de talc ou d'amidon. 
  • Saupoudrez l'intérieur de vos chaussures avec de la poudre de tiges de prêle séchée ou de la
     poudre d'argile verte.
  • Et enfin - dans la mesure bien sûr où le plancher n'est pas trop froid - marchez pieds nus chez vous
      aussi souvent que vous le pouvez, c'est aussi une excellente façon de laisser vos pieds mieux 
     "respirer"... 

 3) Par voie locale externe pour la sudation excessive des mains et (ou) des pieds : 

  • Faites des séances d'ionophorèse (qui lorsqu'elles sont prescrites par un médecin donnent lieu à une
     prise en charge de l'assurance maladie) où l'on plonge les mains dans un bac rempli d'eau tiède traversée
     par un courant continu de faible intensité à raison d'une séance de 20 minutes tous les 2 ou 3 jours
     pendant un mois puis de façon plus espacée mais toujours régulièrement car, malheureusement, les 
     résultats ne sont que temporaires (10 à 20 jours en moyenne). Il existe des appareils - relativement 
     onéreux - pour faire ces séances chez soi, ce qui facilite bien les choses compte tenu de l'astreinte des 
     rendez-vous chez un praticien (pour plus d'information sur ce point, inscrivez le mot "Ionophorèse" dans 
     la fenêtre du moteur de recherche www.google.com et explorez les diverses références proposées).
     Attention, ces séances sont contre-indiquées chez les porteurs d'un stimulateur cardiaque 
      (pace-maker) ainsi que chez la femme enceinte.