1) Dégraisser à tout prix votre peau : Vous ne faites qu'aggraver le mal. En effet, il existe toujours une
     certaine quantité physiologique de sébum à la surface de la peau qui est destinée à la protéger des 
     agressions externes ; cette quantité est sous le contrôle direct des glandes sébacées qui le sécrètent en
     fonction des besoins pour la maintenir constante. Il vous est donc facile de comprendre que vouloir
      dégraisser la peau de son sébum normal est inutile puisque les glandes sébacées reconstitueront en
     permanence ce film naturel protecteur, et qu'au contraire cette opération va accentuer le processus
     du fait que ces glandes, trop sollicitées par une demande anormale, vont s'hypertrophier et se mettre
     alors à sécréter non seulement trop de sébum mais, en plus, de façon permanente. Conséquence :
     l'apparition d'une peau grasse qui donne au visage cet aspect huileux et luisant que vous voulez justement
     éviter.

     Vérifiez donc bien que vous n'utilisez pas de produits d'hygiène ou de beauté qui vont dans ce sens
     en prenant l'avis d'un dermatologue ou d'une esthéticienne qualifiée, et suivez nos conseils de base que
     vous trouverez en cliquant sur "Beauté de la peau" et "Beauté des cheveux".

 2) Prendre des médications susceptible d'aggraver les choses, dans la mesure bien sûr où il y a une
     solution thérapeutique de remplacement qui n'a pas cet inconvénient. Nous pensons notamment à
     certaines "pilules" contraceptives chimiquement très proches des hormones mâles qui, chez de nombreuses
     femmes, doivent être systématiquement remplacées. Parlez-en à votre médecin.

  Ce qu'il vous faut faire   

 1) Utiliser, évidemment, des produits d'hygiène et de beauté parfaitement adaptés, notamment :
  
  • Des savons ou pains sans savon pour laver votre peau (Pain au lait d'avoine A-DERMA* par exemple).
  • Des shampooings spéciaux pour vos cheveux (Charlieu ultra-doux* - Sabal Ducray* - etc.). 
  • Des produits de beauté (laits nettoyants ou démaquillants, lotions, crèmes de base pour la journée,
     bases fluides teintées, crèmes teintées, huiles pour le bain, etc.) spécialement conçus pour les peaux
      grasses. Il en existe aujourd'hui d'excellents dans toutes les gammes des grands laboratoires spécialisés
     en cosmétologie (Avène* - Bioderma* - Ducray* - Galénic* - La Roche-Posay* - Lutsine* - 
      Neutrogéna* - Roc* - SVR* - Vichy* - etc.). Là encore, prenez conseil auprès d'un dermatologue ou
     d'une esthéticienne.

 2) Avoir un régime alimentaire bien équilibré dans lequel vous privilégierez les céréales complètes ainsi
     que les légumes et fruits crus suivants : artichaut, carotte, chou, concombre, cresson, endive, laitue,
     oignon, persil, pissenlit, radis, abricot, avocat, banane, mandarine, mangue, nectarine, orange douce,
     pamplemousse rose, pêche, pomme, prune, tomate. Pour les fruits saisonniers, pensez à la possibilité de
     prendre des jus en flacons ou en ampoules. 

 3) Prendre du pollen en cure continue, à raison d'une cuillerée à soupe bombée de pelotes naturelles
     délayées dans un jus d'oranges fraîchement pressées, tous les matins en commençant votre petit
     déjeuner. 

 4) Prendre enfin des cures régulières alternées, d'un mois chacune, de :
  
  • Levure de bière, à raison d'une cuillerée à café de paillettes au cours du petit déjeuner et d'une autre
     au cours du dîner, ou de 2 g de poudre en gélules répartis également en deux prises.
  • Cystine : acide aminé soufré doué de propriétés antiséborrhéiques, associée de préférence avec la
     vitamine B6 qui est un facteur essentiel d'utilisation de la cystine et qui possède, en outre, une action
     antiséborrhéique propre. Une spécialité pharmaceutique répond exactement à cette parfaite association :
     Cystine B6 Bailleul*, que vous prendrez à raison de 2 comprimés matin et soir au début des repas.
  • Méthionine et cystéine : acides aminés soufrés doués également de propriétés antiséborrhéiques. Il
     existe une spécialité pharmaceutique qui les associe : Lobamine-Cystéine*, que vous prendrez à raison
     de 2 gélules matin et soir au début des repas.