Anti-asthénique

1)  S'il s'agit d'un état de fatigue passager lié à des efforts physiques ponctuels et prolongés, prenez le traitement naturel suivant pendant au moins 15 jours afin non seulement de récupérer au plus vite, mais d'éviter aussi qu'il se reproduise :  

• Le matin à jeun, prenez 2 g de poudre totale micronisée, ou 600 mg d'extrait sec (nébulisat) de ginsengen gélules, en vous aidant d'un peu d'eau.

• Le matin en commençant le petit déjeuner, puis en fin de matinée et en milieu d'après-midi, absorbez une boisson miellée(un grand verre d'eau avec le jus d'un citron fraîchement pressé et une grosse cuillerée à soupe de miel, celui de trèfle étant le meilleur dans ce type d'asthénie).

• Avant le repas de midi, reprenez 1 g de poudre totale micronisée ou 300 mg d'extrait sec (nébulisat) de ginseng.

• Au cours de chaque repas (matin, midi

S'il s'agit d'un état de fatigue accentué sans cause médicale décelable, prenez ce traitement

Les aliments que vous devez privilégier dans votre régime alimentaire :

• Des céréales complètes que vous prendrez selon vos goûts et en alternance : blé germé, millet (sous forme de galettes)avoine (sous forme de flocons).

A vous de trouver la façon la plus agréable pour les consommer. Par exemple, au petit déjeuner, des flocons d'avoine trempés ou cuits dans du lait (avec une noix de beurre pour les plus gourmands) et sucrés avec une cuillerée à dessert de miel, constituent une façon particulièrement savoureuse d'en consommer régulièrement.

• De nombreux légumes et fruits frais (de préférence "biologiques") que vous consommerez crus chaque fois que possible.

- Parmi les légumes, mangez plus particulièrement des carottes, du céleri, du chou (rouge ou vert), du cresson, des épinards, sans ménager en accompagnement l'ail, l'oignon et le persil.

- Parmi les fruits, donnez donnez la préférence en saison aux abricots, aux prunes, aux raisins et toute l'année aux citrons (sous forme de jus dans la journée ou pour l'assaisonnement des salades), aux oranges douces (sous forme de jus en commençant votre petit déjeuner), aux pommes (au moins une par jour au moment qui vous convient le mieux) et aux pruneaux. 

Pour apporter de la variété à cette consommation de légumes et de fruits, vous pouvez également vous faire de temps à autre, grâce à une centrifugeuse électrique, des jus de chacun d'entre eux, ou encore de délicieux cocktails de plusieurs d'entre eux adaptés à vos goûts. 

• Le miel, sur des tartines grillées au petit déjeuner en choisissant de préférence le miel de trèfle, sous forme de boissons miellées: un jus de citron fraîchement pressé dans un grand verre d'eau plate sucrée avec une cuillerée à soupe de miel en milieu de matinée et d'après-midi, et pour sucrer systématiquement toutes les boissons froides ou chaudes qui s'y prêtent: le miel d'acacia étant ici le mieux adapté, car il est toujours liquide et sa saveur ne change pas le goût des boissons.

Les thérapeutiques naturelles que vous devez prendre pendant trois mois: 

• Cure continue de pollen de fleurs à raison de deux cuillerées à soupe bien bombées de pelotes naturelles délayées dans un grand verre d'eau ou, mieux, de jus de fruits frais, sucré avec une cuillerée à café de miel d'acacia, à prendre le matin en commençant votre petit déjeuner.

• Cure continue de magnésium à raison d'environ 300 mg d'ion magnésium (sous forme - par exemple - de comprimés de lactate de magnésium) à prendre en deux prises : au cours du petit déjeuner et du dîner.

• Cures alternées de ginseng et de gelée royale à prendre de la façon suivante :

- D'abord 45 jours de ginseng à prendre le matin à jeun, à raison de 2 g sous forme de poudre totale  micronisée en gélules à avaler avec un peu d'eau, et 1 g une demi-heure avant le repas de midi.

- Puis, après la cure de ginseng, 45 jours de gelée royale à prendre le matin à jeun, à raison de 1 g sous  forme pure et fraîchepar voie sublinguale (en laissant fondre sous la langue), ou à raison de 300 mg sous forme de poudre lyophilisée en gélules à avaler avec un peu d'eau.

Les aliments que vous devez privilégiez dans votre régime alimentaire

• Des céréales complètes avec une préférence pour le millet.

• De nombreux légumes et fruits frais (de préférence "biologiques") que vous consommerez crus chaque fois que possible.

- Parmi les légumes, mangez plus particulièrement des carottes, du céleri, du chou (rouge ou vert) et du soja, sans ménager en accompagnement l'ail, l'oignon et le persil.

- Parmi les fruits, donnez la préférence en saison aux abricots, aux cerises douces, aux pêches, aux prunes et aux raisins, et toute l'année aux amandes douces, aux citrons (sous forme de jus sucré avec du miel dans la journée ou pour l'assaisonnement des salades), aux oranges douces (sous forme de jus en commençant votre petit déjeuner), aux pamplemousses, aux pommes (au moins une par jour au moment qui vous convient le mieux) et aux pruneaux.

Pour apporter de la variété à cette consommation de légumes et de fruits, vous pouvez également vous faire de temps à autre, grâce à une centrifugeuse électrique, des jus de chacun d'entre eux, ou encore de délicieux cocktails de plusieurs adaptés à vos goûts. 

• Le miel, sur des tartines grillées au petit déjeuner en choisissant le "cru" qui vous convient parmi les dizaines qui sont produits en France, et pour sucrer systématiquement toutes les boissons froides ou chaudes qui s'y prêtent : le miel d'acacia étant le mieux adapté, car il est toujours liquide et sa saveur ne change pas le goût des boissons.

Les thérapeutiques naturelles que vous devez prendre régulièrement

• Cure continue de pollen à raison d'une cuillerée à soupe bien bombée de pelotes naturelles délayées dans un grand verre d'eau ou, mieux, de jus de fruits frais, sucré avec une cuillerée à café de miel d'acacia, à prendre le matin en commençant votre petit déjeuner.

• Cure continue de magnésium à raison d'environ 150 mg d'ion magnésium par jour (sous forme - par exemple - de comprimés de lactate de magnésium), à prendre en une seule prise au cours du petit déjeuner.

• Cures alternées de gelée royale et de ginseng à prendre de la façon suivante:

- 45 jours de gelée royale à prendre le matin à jeun, à raison de 600 mg sous forme pure et fraîche voie sublinguale (en laissant fondre sous la langue), ou à raison de 200 mg sous forme de poudre  lyophilisée en gélules à avaler avec un peu d'eau.

- 45 jours de ginseng à prendre le matin à jeun, à raison de 1,50 g sous forme de poudre totale micronisée en gélules à avaler avec un peu d'eau.

- Puis à nouveau 45 jours de gelée royale, suivis de 45 jours de ginseng et ainsi de suite l'année durant.

Voici le meilleur schéma annuel à suivre pour ces deux produits :

Ginseng du 1er décembre au 14 janvier.

Gelée royale du 15 janvier au 28 février. Ginseng du 1er mars au 14 avril.

Gelée royale du 15 avril au 31 mai.

Ginseng du 1er juin au 14 juillet.

Gelée royale du 15 juillet au 31 août.

Ginseng du 1er septembre au 14 octobre.

Gelée royale du 15 octobre au 30 novembre.    

Toutes les doses (pollen, magnésium, gelée royale et ginseng) sont à doubler dans les deux à trois mois qui précèdent une période cruciale : passage d'un concours ou d'un examen, "coup de collier" professionnel, etc., en sachant que seul le ginseng - dont la dose devient 3 g - doit alors être pris en deux prises : 1,50 g le matin à jeun et 1,50 g une demi-heure avant le repas de midi.      

Par ailleurs, au cours de cette période, nous vous recommandons de prendre le soja, que nous vous avons signalé dans les aliments à privilégier, sous forme de lécithine en granulés ou en gélules, à la dose journalière de 2 à 3 cuillerées à café ou de 4 à 6 gélules à prendre au moment des repas.

Il existe de très nombreuses plantes et nombre de produits naturels auxquels on prête de façon plus ou moins justifiée des vertus aphrodisiaques. Celles et ceux que nous avons sélectionné ici à votre intention répondent - si l'on peut dire - au meilleur rapport "facilité d'utilisation / agréable gustation / efficacité d'action". Nous rappelons toutefois - pour ceux qui croiraient aux miracles - qu'il ne s'agit ici que de traiter une fatigue sexuelle passagère et non de traiter de graves problèmes sexuels organiques ou psychiques qui réclament, eux, des traitements spécifiques plus importants.

Le traitement que nous vous proposons est un traitement peu astreignant et agréable à prendre qu'il vous sera donc facile d'intégrer dans votre vie journalière. Sachez bien qu'en la matière, la régularité est en grande partie à la base des résultats espérés. Voici donc le schéma de traitement à prendre pendant 3 mois :   

1) Faites les deux cures suivantes, de 6 semaines chacune. Prendre tous les matins à jeun en vous levant (avant de faire votre toilette) :

1ère cure de six semaines 

• Ginseng en gélules de poudre totale micronisée à la dose de 2 g - soit 4 à 6 gélules suivant le dosage des spécialités vendues en pharmacie (sans ordonnance) ou en magasins de diététique - à prendre avec un demi verre d'eau.

Cette "racine de vie", qui figure en place d'honneur dans la pharmacopée chinoise depuis plusieurs millénaires, s'est vue confirmée scientifiquement au cours des dernières décennies l'ensemble de ses propriétés toniques et stimulantes en général, et ses heureux effets sur la sexualité en particulier.

• Oligo-éléments en ampoules, comprimés ou granules (que vous trouverez en pharmacie sans ordonnance), à raison d'une dose par voie sublinguale (c'est-à-dire en laissant l'absorption se faire sous la langue) :
       - Cuivre-Or-Argent tous les jours.
       - Zinc lundi, mercredi et vendredi.
       - Zinc-Cuivre mardi, jeudi et samedi.

2ème cure de six semaines

• Gelée royale à prendre le matin à jeun, à raison de 900 mg sous forme pure et fraîche par voie sublinguale (en laissant fondre sous la langue), ou sous forme de poudre lyophilisée en gélules à la dose de 300 mg, soit 4 à 5 gélules suivant le dosage des spécialités existant en pharmacie (sans ordonnance) ou en magasins de diététique, à prendre avec un demi verre d'eau.

• Oligo-éléments en ampoules, comprimés ou granules (que vous trouverez aussi en pharmacie sans ordonnance) à raison d'une dose par voie sublinguale :
- Manganèse-Cobalt tous les jours.
- Zinc lundi, mercredi et vendredi.
- Zinc-Cuivre mardi, jeudi et samedi.

2) Après chaque repas midi et soir, prendre un verre à Madère (soit 50 millilitres) de vin des trois labiées que vous pouvez faire préparer par votre pharmacien-herboriste ou préparer vous-même si vous en avez le temps et le goût. En voici sa composition et la façon de procéder :

Mettez un litre de vin rouge (de bonne qualité de préférence) dans un récipient en verre et ajoutez-y successivement 30 grammes de romarin (feuilles et sommités fleuries), 30 grammes de sarriette (sommités fleuries), 30 grammes de sauge (feuilles et sommités fleuries), et 50 grammes de miel de romarin. Faites chauffer le tout au bain-marie pendant une demi-heure, puis laissez refroidir avant de filtrer et de mettre dans une bouteille en verre que vous boucherez bien hermétiquement.

Si vous considérez ce vin - très agréable à boire - comme un digestif salutaire, vous n'aurez aucun mal à prendre l'habitude d'en consommer régulièrement. (Vous pouvez également prendre - à la place - l'une de nos autres "recettes" aphrodisiaques dont vous trouverez les détails de fabrication, de doses et d'horaires de prise en cliquant ici).

3) Tous les soirs, avant de vous coucher, buvez une infusion de menthe poivrée, plante dotée d'excellentes propriétés stimulantes du système nerveux et toniques générales : 

Mettez 5 grammes de feuilles et sommités fleuries sèches ou fraîches dans une tasse d'eau bouillante que vous laisserez infuser 10 minutes et que vous sucrerez avec un peu de miel d'acacia. Là encore, cette infusion est délicieuse à boire. 

4) Deux fois par semaine, en fin d'après-midi, prendre dans votre baignoire un bain tonifiant aux algues marines et huiles essentielles de romarin et de menthe (en pharmacie ou magasins spécialisés). Prenez un bain tiède - au environs de 30° C - de 15 à 20 minutes maximum, suivi d'un repos en peignoir de la même durée. Il est important de ne pas prendre de douche ni de vous essuyer en sortant du bain, et d'enfiler seulement un peignoir, car la pénétration transcutanée bénéfique des éléments biologiques qui se poursuit après le bain serait supprimée.

Ce traitement vous permettra de pouvoir suivre à nouveau les élans de votre cœur et la vigueur d'en témoigner à tout moment, en sachant toutefois - nous vous le rappelons - que le cerveau en tant que créateur de l'imaginaire érotique reste le déterminant le plus puissant et le plus efficace de la sexualité et que les meilleures performances et les plus grandes satisfactions sexuelles sont obtenues quand les partenaires éprouvent, surtout et avant tout, un sentiment amoureux partagé. C'est évidemment ce partage que nous vous souhaitons le plus.