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Trouble de la digestion, intestin irritable, ballonnement, … Tout comprendre sur ces troubles, connaître les actions préventives et les traitements naturels.
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Asthénie psychique
État de fatigue se manifestant essentiellement par une sensation désagréable de difficulté à réagir correctement aux difficultés, soucis et stress habituels de l'existence.
Si vous faites partie de ceux ou celles qui souffrez de ce type d'asthénie - si fréquemment rencontrée actuellement - notre Pharmacie naturelle va vous aider à y remédier efficacement dans les meilleurs délais de façon durable et sans aucun effet secondaire. Voilà ce qu'il vous faut faire :
1) Les aliments que vous devez privilégiez dans votre régime alimentaire : • Des céréales complètes que vous prendrez selon vos goûts et en alternance : blé germé, millet (sous forme de galettes) et avoine (sous forme de flocons). A vous de trouver la façon la plus agréable pour les consommer. Par exemple, au petit déjeuner, des flocons d'avoine trempés ou cuits dans du lait (avec une noix de beurre pour les plus gourmands) et sucrés avec une cuillerée à dessert de miel, constituent une façon particulièrement savoureuse d'en consommer régulièrement. • De nombreux légumes et fruits frais (de préférence "biologiques") que vous consommerez crus chaque fois que possible. - Parmi les légumes mangez plus particulièrement des carottes, du céleri, du chou (rouge ou vert), du cresson, des épinards, des laitues, sans ménager en accompagnement l'ail, l'oignon et le persil. - Parmi les fruits, donnez la préférence en saison aux abricots, aux prunes et aux raisins, et toute l'année aux amandes douces, aux citrons (sous forme de jus dans la journée ou pour l'assaisonnement des salades), aux oranges douces (sous forme de jus en commençant votre petit déjeuner), aux pommes (au moins une par jour au moment qui vous convient le mieux) et aux pruneaux. Pour apporter de la variété à cette consommation de légumes et de fruits, vous pouvez également vous faire de temps à autre, grâce à une centrifugeuse électrique, des jus de chacun d'entre eux, ou encore de délicieux cocktails de plusieurs adaptés à vos goûts. • Le miel, sur des tartines grillées au petit déjeuner en choisissant le "cru" qui vous convient parmi les dizaines qui sont produits en France, et pour sucrer systématiquement toutes les boissons froides ou chaudes qui s'y prêtent: le miel d'acacia étant le mieux adapté, car il est toujours liquide et sa saveur ne change pas le goût des boissons. 2) Les thérapeutiques naturelles que vous devez prendre régulièrement : • Cure continue de pollen de fleurs à raison d'une cuillerée à soupe bien bombée de pelotes naturelles délayées dans un grand verre d'eau ou, mieux, de jus de fruits frais, sucré avec une cuillerée à café de miel d'acacia, à prendre le matin en commençant votre petit déjeuner. • Cure continue de magnésium à raison d'environ 150 mg d'ion magnésium par jour (sous forme - par exemple - de comprimés de lactate de magnésium), à prendre en une seule prise au cours du petit déjeuner. • Cures alternées de ginseng et de Lithium (oligo-élément) à prendre de la façon suivante : - 45 jours de ginseng à prendre le matin à jeun, à raison de 2 g sous forme de poudre totale micronisée en gélules à avaler avec un peu d'eau. - 45 jours de lithium oligo-élément (ampoule, flacon-dose, comprimé ou granule) à raison d'une dose trois fois par semaine : lundi, mercredi et vendredi. - Puis à nouveau 45 jours de ginseng, suivis de 45 jours de Lithium, et ainsi de suite l'année durant. Voici le meilleur schéma annuel à suivre pour ces deux produits : Ginseng du 1er décembre au 14 janvier. Lithium du 15 janvier au 28 février. Ginseng du 1er mars au 14 avril. Lithium du 15 avril au 31 mai. Ginseng du 1er juin au 14 juillet. Lithium du 15 juillet au 31 août. Ginseng du 1er septembre au 14 octobre. Lithium du 15 octobre au 30 novembre. |
Un traitement très facile à intégrer dans votre vie quotidienne puisqu'il demande à peine quelques minutes et qu'il est entièrement regroupé entre le lever et la fin du petit déjeuner.
LA SÉLECTION DU Dr DONADIEU POUR EN SAVOIR PLUS SUR CETTE PATHOLOGIE... • Site recommandé : http://www.doctissimo.fr/html/sante/encyclopedie/sa_671_fatigue.htm • Livre conseillé : Aucun en particulier actuellement. |
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