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Nom latin : Crataegus oxyacantha
Famille : Rosacées
Noms vernaculaires : Épine blanche - Noble épine - Bois de mai.
L'aubépine est un arbrisseau buissonnant et épineux de 2 à 4 m de haut en moyenne, dont le tronc au bois très dur est recouvert d'une écorce lisse et gris clair quand elle est jeune, puis fendillée et brune ensuite, tronc qui se divise en nombreux rameaux hérissés de fortes épines.
Les feuilles caduques sont lobées et de couleur vert brillant.
Les fleurs odorantes, de couleur blanche ou légèrement rosée, sont groupées en corymbes.
Les fruits sont des petites drupes ovoïdes rouges appelés "cenelles".
L'aubépine pousse spontanément surtout sur des terrains au sol frais et argileux jusqu'à 1.600 m d'altitude. Elle est commune dans les haies, en bordure des chemins et en lisière des bois, de toutes les régions tempérées d'Europe (notamment en France), de l'Asie occidentale et de l'Afrique du Nord. Elle est naturalisée en Amérique du Nord.
L'action des sommités fleuries de l'aubépine est liée à la présence d'un grand nombre de flavonoïdes (notamment l'hyperoside et la vitexine) qui sont des polyphénols, à une huile essentielle, à des stérols, à des dérivés leucoanthocyaniques, à des acides triterpéniques et des hétérosides
Indications principales
1) En général :
• En traitement adjuvant dans la prévention des accidents dans les affections cardiaques (notamment chez les angineux et les cœurs fatigués).
• Chaque fois qu'il est nécessaire d'obtenir un effet sédatif et tranquillisant.
2) En particulier :
• Sphère cardio-vasculaire : Angine de poitrine - Coronarite - Maladies cardiaques dégénératives -
Cœur sénile - Tachycardie - Palpitations - Perception exagérée des battements cardiaques chez les
personnes anxieuses - Arythmie - Extra-systoles - Artériosclérose - Hypertension artérielle et ses
complications - Spasmes vasculaires et leurs conséquences (vertiges, bourdonnements d'oreille, etc.) -
Troubles circulatoires de la ménopause (bouffées de chaleur, palpitations, etc.).
Sphère digestive : Dyspepsie d'origine neuro-végétative - Spasmes digestifs de toute nature.
• Sphère neuro-psychique : Anxiété - Nervosisme - Déséquilibres nerveux en général - Insomnie aussi
bien chez l'adulte que chez l'enfant - Traitement progressif de substitution à la chimiothérapie tranquillisante.
• Sphère cutanée : Engelures.
Les formes habituelles d'administration de l'aubépine en phytothérapie contemporaine sont la poudre
totale sèche (micronisée, de préférence cryobroyée) en gélules qui représente le totum végétal de la
sommité fleurie dans toute son intégrité et toute son intégralité, et l'extrait sec (souvent sous forme de nébulisat) également en gélules.
Elle peut aussi être prise (pour les troubles mineurs) sous forme d'infusion : Faire infuser 5 g de sommités fleuries séchées dans une tasse à thé d'eau bouillante pendant 15 minutes, et filtrer (pour plus de facilité, vous pouvez utiliser les sachets-doses prêts à l'emploi de certaines spécialités pharmaceutiques mentionnées ci-dessous), et sous forme d'extrait aqueux ou de jus de plante avec des spécialités prêtes à l'emploi (en ampoules buvables ou en flacons) vendues en pharmacies et dans les magasins de diététique.
Elle est également utilisée dans de nombreuses préparations magistrales associant diverses autres
plantes complémentaires (sous forme d'infusions composées, mais surtout aujourd'hui sous forme de mélanges de poudres totales ou d'extraits secs en gélules, ainsi qu'en association sous d'autres formes de présentation comme le lyophilisat, l'extrait fluide ou mou, l'alcoolature, la teinture alcoolique, etc.) choisies et prescrites en fonction de chaque malade par les médecins phytothérapeutes.
L'aubépine existe enfin sous forme de très nombreuses spécialités pharmaceutiques phytothérapiques
répondant à ses indications (seule ou en association avec d'autres plantes aux vertus complémentaires) :
Actisane Nervosité* - Actisane troubles du sommeil* - Astressane* - Aubépine Boiron* - Biocarde* -Cratægol* - Cratægus Gmet* - Élusanes Aubépine* - Élusanes Natudor* - Euphytose* Extrait
aqueux d'Aubépine Superdiet* - Jus d'Aupébine Kneipp* - Lénicalm* - Médiflor Calmante-Troubles
du sommeil* - Neuroflorine* - Noctisan* - Nocvalène* - Passiflorine* - Passinévryl* - Santane H7* -
Santane N9* - Sédalozia* - Sédatif Tiber* - Sédopal* - Spasmine* - Sympasane* - Sympathyl* -
Sympavagol* - Tisane Provençale* N°4 - Titrex Aubépine* - Tranquital* - Vagostabyl* - Vitaflor
Aubépine* - etc.
Les doses moyennes journalières à prendre pour les différentes formes habituelles d'utilisation sont les suivantes :
• Poudre totale sèche micronisée en gélules : 1 à 2 g à prendre avec un verre d'eau en trois prises : matin, midi et soir au moment des repas.
• Extrait sec (nébulisat) en gélules : 400 à 600 mg à prendre avec un verre d'eau en trois prises : matin, midi et soir après les repas.
• Infusion : Boire une tasse matin, midi et soir après les repas.
• Extrait aqueux : Prendre une ampoule dans un verre d'eau matin, midi et soir après les repas.
• Jus : Prendre une cuillerée à soupe matin, midi et soir, diluée dans un verre d'eau avant les repas.
La durée du traitement sous ces formes et à ces doses est éminemment variable en fonction des
troubles à traiter et de leur importance. En règle générale, il doit être poursuivi jusqu'à disparition - ou
nette amélioration - de ceux-ci.
• Préparations magistrales médicales : Suivre strictement les indications mentionnées sur l'ordonnance par votre médecin traitant
• Spécialités pharmaceutiques : Suivre les recommandations d'utilisation du laboratoire quant à la dose, la durée du traitement et - pour les enfants - l'âge à partir duquel la spécialité peut être prise.
Remarque importantes
Pour être pleinement efficace, un traitement à base d'aubépine doit être régulier et prolongé, ce qui ne présente aucun inconvénient du fait de son absence de toxicité, d'accumulation, de risque d'accoutumance, ainsi que l'absence d'effets secondaires (comme la somnolence diurne, les pertes de mémoire, etc., que l'on observe si souvent avec les médications chimiothérapiques tranquillisantes).
Pour traiter les cheveux blancs qui ont tendance à jaunir, vous pouvez les rincer après le shampooing, avec une infusion d'aubépine. Vos cheveux n'auront plus - ou beaucoup moins - cette couleur jaunasse peu esthétique et retrouveront progressivement une belle couleur blanche.
Enfin, les fleurs d'aubépine sont mellifères et permettent aux abeilles de fabriquer un miel très parfumé de saveur douce et agréable.
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