L'onagre (Oenothera biennis) est une plante dont la racine et les feuilles ne sont pratiquement pas utilisées en phytothérapie. Par contre son huile, extraite par pression à froid des nombreuses petites graines contenues dans son fruit, a trouvé ces dernières années à la suite de travaux cliniques, quelques indications très intéressantes.
Propriétés
• régulatrice du cycle menstruel
• anticholestérolémiante.
L'huile d'onagre est extrêmement riche en acides gras essentiels (A.G.E.) dont 72% d'acide linoléique et 10 % d'acide gammalinoléique, acides gras qui sont des précurseurs des prostaglandines, substances qui agissent au niveau du cycle menstruel.
1) En général :
• Pour lutter contre l'artériosclérose et ses conséquences.
2) En particulier :
• Sphère génitale : Syndrome prémenstruel (rétention d'eau, tension mammaire, douleurs abdominales, irritabilité, etc.)
Formes d’utilisation
Les formes habituelles d'administration sont la gélule et la capsule, à la dose moyenne de 1,5 g d'huile par jour à prendre en deux prises (matin et soir) au moment des repas avec un peu d'eau, pendant les 10 jours qui précèdent la date présumée des règles, pendant plusieurs cycles successifs.
