Maigreur    

Notre traitement s'adresse surtout aux états de maigreur liés à un régime alimentaire insuffisant et déséquilibré, à un manque d'appétit chronique sans raison maladive particulière.

1) Mettez en place, de préférence avec l'aide d'un(e) diététicien(ne), une ration alimentaire journalière  parfaitement adaptée - quantitativement et qualitativement - à vos besoins physiologiques et au but à atteindre, en variant le plus possible vos menus dans lesquels il vous faut :

• apporter une ration protidique élevée sous forme de viandes (boeuf, veau, porc, mouton, volaille, etc.) et poissons (colin, limande, merlan, sole, etc.) de préférence maigres, oeufs, fromages (surtout à pâte cuite type gruyère, emmenthal, beaufort, etc.), lait et produits laitiers entiers ; en effet, les protéines ont, en plus de leur action stimulante de l'appétit, le grand intérêt de reconstituer les masses musculaires

• privilégier les aliments d'une riche valeur nutritive sous un faible volume : céréales complètes, pain complet, pâtes complètes, légumes secs (haricot blanc, lentille, pois sec, etc.), beurre, fruits secs (abricot, amande douce, banane, cacahuète, datte, figue, noisette, noix, pruneau, raisin, etc.), chocolat, miel, etc., ceci afin de diminuer la sensation de satiété 

• diminuer - voire supprimer - les préparations culinaires dont les aliments comblent rapidement l'appétit comme les soupes, les ragoûts, les fritures, etc.

• utiliser largement condiments, épices et herbes aromatiques dans tous les plats qui s'y prêtent dans le but d'exciter encore un peu plus l'appétit. Enfin, il est vivement recommandé de répartir la ration calorique nécessaire - déterminée par le médecin ou diététicien(e) - de votre alimentation quotidienne sous forme de deux repas principaux (midi et soir), d'un copieux petit déjeuner et de deux collations (l'une vers 10 H et l'autre vers 16 H).

2) Buvez régulièrement et toute l'année de la bière peu alcoolisée, du jus de raisin frais en saison et sous forme de jus en flacon hors saison.

3) Ayez une activité physique modérée en évitant tout surmenage - y compris intellectuel - et reposez-vous au maximum en veillant notamment à avoir de bonnes et longues nuits (si vous dormez mal, cliquez sur "Insomnie").

4) Prenez en cure continue du pollen à raison de deux cuillerées à soupe bien bombées de pelotes naturelles délayées dans un grand verre de jus de fruits (orange douce, pamplemousse, pomme ou raisin) en commençant votre petit déjeuner.

5) Prenez des cures régulières d'un mois chacune en alternance de : 

• Gelée royale, à raison de 1 g sous forme pure et fraîche par voie sublinguale ou de 300 mg sous forme lyophilisée en gélules à avaler, tous les matins à jeun en vous levant.

• Fenugrec, à raison de 2 g sous forme de poudre totale de graine en gélules à avaler en trois prises (matin, midi et soir) avant les repas avec un peu d'eau.

• Eau de mer sous forme de spécialités (Marinol* ou Plasmarine* en pharmacie) à raison d'une cuillerée à soupe diluée dans un peu d'eau avant les repas (matin, midi et soir).

• Curcuma, à raison de 1 g sous forme de poudre totale micronisée de rhizome en gélules à avaler en trois prises (matin, midi et soir) avant les repas avec un peu d'eau.

Ce traitement demande beaucoup de persévérance et doit être suivi pendant au moins une année pour en tirer tous les bénéfices.